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英國男减肥54公斤变男神帅菿熟亾认芣炪图维权

2020.10.25 来源: 浏览:0次

丹尼尔萨顿减肥前后对比

据《英国每日邮报》报道,英国一名体重达21英石的男子,在改变饮食习惯,经过严格的军事健身训练后减去了超过三分之一的体重,样貌焕然一新。

26岁的英国小伙丹尼尔萨顿以前每天暴食速成食品、薯片和可口可乐,从学生时代便吃高热量的食物,从13岁开始,我的体重就一直在上升。直到上班后,被一名医生指出过于肥胖,他开始步行上班、跑步,并且每周参加三次军事健身训练课程,包墨凯:对于一个还没有做任何事情的崭新银行而言并用记录下减肥的过程。

7个月后丹尼尔减掉了8.5英石,走在街上已经让碰面的熟人认不出来了。我得向他们重新介绍自己,这很搞笑。即使是丹尼尔自己也在适应减肥后的新面目。

以前我下班后去取车,连走500米的距离都会大汗淋漓,还要停下来休息,现在一口气步行4000米去上班都没问题。最近丹尼尔在一次健身竞赛中,用1小时17分钟跑了一万米,赢得了150美元的奖金用于慈善。

解密如何减肥成功,丹尼尔回忆,当意识到自己的体重指标已经属于肥胖人群,并且被全科医生建议减肥后,他在转天便投入如SmartForTwo Electric Drive车型、梅赛德斯-奔驰B级电驱动车了健身训练,在跑步机上跑步,每隔一天去一次健身房。逐渐地,他在训练营里就从穿蓝背心的新手变成了穿红背心的中级学员,同时改变饮食习惯,用三明治、汤和水果取代速成食品。

除了医生的告诫,让丹尼尔真正坚持下去的动力源自朋友的嘲讽。我的一位朋友总是喜欢嘲讽我,每次我们对事情激烈争论时,如果他输了,就会说至少我跑得比你快,我想证明他是错的。

焕然一新后,丹尼尔还第一次被女孩追求,以前我身边也有两三个保持联系的女性朋友,但是我却没有自信去接近喜欢的女孩。现在有一位女孩主动靠近我,总是出现在我身边,期待聊天。这让我手足无措,因为以前从没经历过。

健康的体魄让丹尼尔重获满足感与幸福感。只要试着去做健身训练,就会发现它在对你起作用。



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